<code id="r0dzs"></code>
      <track id="r0dzs"></track>
      <track id="r0dzs"></track>
      <track id="r0dzs"></track>

    1. 定制熱線 400-8767-70615552616881

      主營:沖調飲品、方便食品、固體飲料、烘焙碾磨食品等OEM貼牌代工,大廠直銷,誠招代理

      您的位置: 主頁 > 新聞動態 > 宏光動態 >
      全國服務熱線: 400-8767-706

      小米都有哪些營養吃法

      作者: 宏光 編輯: 宏光 來源: 宏光 發布日期:2019-08-20 18:17

      小米乃五谷之首,既養先天之本——脾胃,又養后天之本——腎臟,誠為養生保健之佳品。小米為大眾喜食之品,食療以不使用化肥農藥的有機小米最佳。含有豐富的氨基酸,可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富,其中色氨酸的含量為谷類的首位,色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

          在工作壓力之下,現代人胃部不適已成通病,每逢吃飯時,沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪,而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實,有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的,那就是小米,下面為大家介紹下小米的營養吃法吧。

          【小米紅糖粥】 小米100克,放沙鍋中加水適量煮粥,加適量紅糖,米熟后食用。用于體弱者補益或產后氣血不足的調補。

          【小米山藥大棗粥】 小米100克,懷山藥30克,大棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用??山∑⑽?、益氣血。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質的補益。

          有營養專家表示,小米并非吃得越多越好,一味盲目吃并不正確。根據中國營養學會發布的《中國居民膳食指南》建議,人們每天最好吃50~100克的粗糧、雜糧和全谷類食物。薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質,建議每周吃5次薯類,每次50~100克為宜。

      国产免费h视频在线看 久久五月国产 看h片网站 国产精品久久国产精品99 国产尤物91
      <code id="r0dzs"></code>
        <track id="r0dzs"></track>
        <track id="r0dzs"></track>
        <track id="r0dzs"></track>