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      五谷雜糧搭配好,它們功效真不少!

      作者: 宏光 編輯: 宏光 來源: 宏光 發布日期:2019-09-09 14:24

      保健配方
      【原 料】 紅蓮子、菊花、黑豆、玉米
      【養生功效】軟化血管,降低血清膽固醇,預防高血壓和冠心病的發生,提高組織胺的濃度,使外周血管擴張,具有降壓作用
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      抗衰老配方

      【原 料】 A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花
      【原 料】 B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米
      【養生功效】保持內分泌的正常,增強體質,延緩衰老,益壽延年,降低血液中膽固醇含量
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。

      減肥瘦身配方
      【原 料】蕎麥、黑米、糙米
      【養生功效】收縮體內脂肪,滋養調氣、利水消腫,抑制肥胖
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。

      美容養膚配方
      【原 料】 A、百合、核桃、芡實、蕎麥
      【原 料】 B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
      【養生功效】清除體內毒素,抗衰老,澤潤肌膚,促進新陳代謝,除皮膚的皺紋,使面部皮膚白嫩
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      養發配方
      【原 料】 A、核桃、芝麻、黑米、糙米
      【原 料】 B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米
      【養生功效】黑須發,抗衰老,強筋骨增強活力
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      益智配方
      【原 料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山
      【養生功效】增強骨質,預防小兒佝僂病,健腦益智,提高記憶力
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      益眠糊

      【原 料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥
      【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處


      素四神抗感粉
      【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥
      【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的功效,四神之名當之無愧。男女老少皆宜
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。  


      固金糊
      【原 料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆
      【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用 ,適用于脾腎兩虛所致的早泄
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      準媽媽如意配
      【原 料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米
      【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神,補氣養血,促消化,提高血液含氧量
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      開胃八珍膏
      【原 料】糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子
      【養生功效】補中益氣,開胃健脾,用于老人、孩童不思飲食,厭食
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!
      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。


      排毒如意配
      【原 料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
      【養生功效】通便 排毒,清火氣,益腎,潤腸道
      【食用方法】1、以上等比配好,打粉,按1:2比例加100度開水沖泡;
      2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;
      3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

      【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處。 

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